Le sevrage tabagique est à votre portée
Arrêter de fumer avec Champix® Connu aussi sous le doux terme de « varénicline », ce médicament est accessible uniquement par prescription médicale. De ce fait il est dans la liste des médicaments donnant droit au remboursement de 50 euros (une fois par an) lorsqu’il est prescrit. Son action s’effectue sur une fraction des récepteurs nicotiniques appelés [...]
L’acuponcture c’est quoi ? C’est une branche de la médecine traditionnelle chinoise basée sur une vision énergétique de l’homme, celui-ci est donc soumit aux même règles qui régissent l’univers. Techniquement, il s’agit de manipuler et implanter de fines aiguilles en divers points du corps dans un but thérapeutique. Son efficacité fait l’objet de nombreux débats [...]
Une des premières cause de l’échec d’un sevrage tabagique est la peur de prendre du poids après l’arrêt du tabac. Effectivement, la moyenne constatée varie de l’ordre de 2 à 3 kg, mais cette prise de poids n’est pas obligatoire si l’arrêt est bien conduit. Et oui, arrêter de fumer sans grossir n’est pas impossible. [...]
La peur de l’échec est un frein au sevrage tabagique, elle pousse à l’inaction. Quelques astuces simples permettent de briser cette peur et de réussir à arrêter de fumer.
Arrêter de fumer : un bon plan ! Voilà 36 jours que j’ai arrêté de fumer et je n’ai pas cédé à la tentation de replonger jusqu’à présent. Hormis l’aspect financier qui n’est pas à négliger (36 x 5,60 = 201,60 € d’économies tout de même !) je dois dire que je me porte de [...]
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